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让一个人一夜深睡要多少安眠药？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，很高兴为你解答问题。这个跟个人体质和药物的不同各有所异，不能相提并论的，建议改善睡眠环境，避免睡前过度兴奋和剧烈运动，避免饮酒茶咖啡。

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