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体质差要怎么改善呀？

健康咨询描述：我家儿子在我怀他的时候就一直身体不怎么好，胃口也差，生下来的时候就瘦小，这段时间不知道怎么回事，天气一冷就会感冒咳嗽，总是体质差，想知道要怎么改善呀。想得到怎样的帮助：体质差要怎么改善呀？

提问时间：2020-11-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天早餐吃个鸡蛋，补充营养。入睡前后各喝一杯温水。坚持每天黄昏跑步。慢跑，大概每天半个小时就好了，最好流汗。这是比较实际而且不用花钱的方法。

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