健康指导：您好，肝火旺盛建议您平时饮食多喝水，多食用一些水果和新鲜的蔬菜，平时饮食禁忌辛辣刺激和油腻。以清淡饮食为主。
体寒脾虚建议您可以食用生姜、山药、桂圆。枸杞，这些食物都是温热性的，建议您主食尽量粗细搭配、饮食要规律，营养要均衡。
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