您好,根据您描述的情况分析考虑有可能是腰椎间盘突出引起的症状,打喷嚏时导致椎间盘的髓核突出压迫了神经根导致了您的腰痛及腿痛。
指导意见建议可以去医院进行腰椎的核磁共振检查,以明确诊断,根据情况可以采取牵引、按摩治疗。
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