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我想了解一下吃什么可以去面部色斑

我今年54岁，总是怕冷，就是穿多少衣服手脚都是凉的，而且脸部有许多雀斑，而且睡眠质量不是特别好，总是做梦，不知道该如何调理,过敏情况没有过，我从小只有几岁的的时候（小学前）就有这个斑不知道是不是遗传呢，因为母亲脸部有这些东西，吃什么可以去除啊。色斑的饮食疗法

提问时间：2020-05-06

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等可形成黑斑。

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