问题分析:维生素D或者AD只是帮助钙吸收的,不是钙,属于维生素,碳酸钙D3是钙剂,缺钙的情况下需要补充,故都需要吃。
意见建议:没有危害,维生素D和维生素AD选择一种吃,另外再吃碳酸钙,平时多晒太阳。
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