有什么方法可以令我极速减肥

减肥不可急于求成,就像胖起来似的,不是一两天就胖的,要慢慢来有耐心.不可以吃减肥药,都是有副作用的,减不好的话还会变的更胖.你的工作对的减肥挺有利的,走路也是一种方式,最重要的是控制饮食：

1.少吃热量高的东西

2.少吃脂肪高的东西

3.多做运动,贵在坚持

4.就是用枸杞泡白水喝,燃烧脂肪效果不错,而且清火明目,有保健的功效。