你好，男性勃起时一个复杂的过程，涉及大脑、激素、情感、神经、肌肉和血管等多方面问题。勃起功能障碍可能与上述1个或多个原因有关。
建议生活规律，按时作息，避免过度手淫，养成良好的饮食习惯，忌食辛辣生冷等刺激性食物，多吃温补类食品，缓解心理压力。
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