可能是由于饮食不规律造成的慢性胃炎和消化不良。睡前不要吃得太多，太撑可以吃点健胃的食品或者药。注意饮食习惯，不要吃辛辣过于油腻的食物，多吃蔬菜，水果，富含膳食纤维的食物，促进肠道消化，不要过度饮酒。
如情况严重，去医院及时就诊。
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