晚上睡觉什么姿势最好、是右侧还是平躺、听说平躺能美

病情分析： 你好，对于睡眠情况良好的人来说，睡姿并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，所以正确的睡姿的确有助睡眠。

意见建议：人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳。

所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响。祝你身体健康！