从你的情况看，你应该是体虚而且血气不足，还有一点低血糖，当血气上来后在吃些枸杞这类补气的：一定要等血气补上来后吃，否则你会出现失眠，上火，口干等现象!这些也可以调养你胃的毛病!尽量少吃凉性食物（西瓜，雪糕，冷饮；
还有牛奶一定要喝热的）
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