常吃燕麦片好处很多，但也有一些禁忌，你知道吗？

燕麦片的禁忌主要有以下几点：

1.内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片容易引起身体不适，因此上述患者要少吃或者尽量不吃。

2.不适宜一次性吃太多。每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。

3.胃肠道疾病患者，以及胃肠道消化吸收能力弱的人群不宜食用，以免加重胃肠道负担，造成不适。 若在食用麦片后出现严重身体不适，建议及时就医进行检查及治疗。