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打哈欠多是怎么回事？打哈欠打的特别多，所以这边想具体的了解一下打哈欠多是怎么回事呢？

这段时间不知道怎么回事，打哈欠打的特别多，比较担心自己的身体状况，所以这边想具体的了解一下打哈欠多是怎么回事呢？

提问时间：2020-10-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打哈欠多考虑到它是由大脑缺氧或疲劳引起的，我们可以好好休息以增加营养。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意均衡营养，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，良好的心态对身体也是有好处的，不用太担心的。

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