孕两个月，吃东西不消化有啥东西能助消化？

怀孕刚满两个月，恶心呕吐不严重，就是吃东西后感觉东西都压在胸口不消化好难受，顶在咽喉口一样，而且上面胀，下面的肚子又饿得受不了。总想打嗝又打不出来，有时能吐出来一点，就感觉好点，每天就连喝粥都会，太难受了，请问有什么东西吃了有助消化的吗，每次吃东西都是胀在胸口肚子又空空。