你好,你这个年龄出现腰椎椎管狭窄的话,先保守治疗看看,针灸或者手法治疗治疗看看。一般就可以达到康复的状态,另外,还要自己在家锻炼的,可以通过锻炼腰部的肌肉力量从而减轻因为腰椎椎管狭窄而导致的腰痛或者是间歇性跛行的情况。
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