跪求良方…一个乳房有奶一个没有怎么办？

新年第一天就因为一些事情伤心的哭了，后面才知道哭了也会回奶。然后无知的婆婆也买了豆角和牛肉来吃，我也不懂所以吃了不少豆角，后面爬树才看到这些都回奶。这两天拼命补猪蹄和鲫鱼汤，但左边的是补起来了点，右边的就越来越扁了呀…总得来说奶就不如以前了。请问大家有没有什么好办法啊？