问题分析：您好，根据您的描述，一般下次月经来前，多数人会有乳房胀痛，下腹不适和腰酸下坠的感觉，也有的人没有任何症状，这个是因人而异的。
意见建议：建议你注意经期卫生，要适当的休息，避免过度劳累和剧烈运动，不要吃太凉的食物和辛辣的食物，经期应该避免性生活。
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