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患者提问

柠檬怎么喝才是正确的

我前几天在网上看到一篇推文,里面的内容是关于柠檬泡水喝的功效,我是半信半疑的,所以想咨询一下,怎么喝才是正确的呢?
提问时间:2020-04-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    柠檬应用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

    放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

    不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

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