维生素c对备孕的作用是什么

备孕期吃维生素c，维生素c对备孕的作用主要是补充你体内缺乏的维生素c，维生素C的抗氧化特性可抵抗感染，并保护身体免受毒素和任何损害。

它有助于组织修复，伤口愈合，骨骼生长和修复并具有健康的皮肤。这对于制造胶原蛋白相当重要，以及对备孕增加营养。多吃水果，蔬菜，绿叶来补充维生素。