三天吃苹果能减肥吗

您好；尽量别选择这么极端的减肥方法，吃三天苹果体重肯定是会下降的，但是减掉的那些完全不是脂肪而是水分。人一天需要有1500大卡的热量才能维持一个正常状态，一个苹果的热量大概是50大卡，一天肯定吃不了30个苹果，而且苹果完全不含蛋白质等身体必须的营养元素，等于强行断了三天身体的口粮，久而久之身体也会出现罢工的。