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水煮大白菜一碗多少卡路里

今年我打算减肥，所以我需要补充一些相关知识。例如，在食疗方面，我只想问一碗煮白菜有多少卡路里？你对减肥的医学方法有什么相关的建议吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不清楚这是多少卡路里，但相对来说很少，所以你平时可以多吃这些食物。在减肥的过程中，应该注意运动和饮食的结合。平时，你应该有均衡的饮食和良好的肉蔬菜搭配，但是你应该吃得越来越少，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，并坚持锻炼。

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