肩周炎，肩膀疼痛，还会移动中药

你好！你的情况，肩周炎考虑多与劳累或受寒有直接关系，时间久了，肌肉发生粘连，血流不畅通，而导致疼痛不适。中医针灸治疗此病很有效，也可适当按摩，热敷，局部用药如云南白药酊。

平时的锻炼和保健也很重要，常吊单杠，减轻肌肉粘连，工作期间不要保持一个姿势太久，适当活动肩部，促进血液循环。再就是注意保暖，慢慢会好的。