乳腺增生是一种比较常见的女性问题，这就需要你及时的去进行治疗了，乳腺增生的话就要多喝水，晚上要注意睡眠，不要让自己有太大的压力，要注意调节好心情。
你可以多吃一些瘦肉、蔬菜瓜果等容易消化吸收而且比较清淡的食物。这个增生是会消下去的。
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