从小就胖一直到现在中间尝试减肥减少饭量可是还是很胖

问题分析：你好。你的这个情况，从小一直就胖。现在已经16岁了，尝试减肥，减少饭量，还是很胖。我考虑你的胖应该是和你不喜欢运动形成的。

人体的代谢是保持摄入与分解保持在一个动态平衡状态。你吃了东西，不活动，不消耗，多余的热量就通过脂肪的方式储存起来了，就胖了。

意见建议：你可以经常参加户外的体育活动，跑步、体操、跳绳，都可以的。特别是跳绳，可以把多余的脂肪消耗掉。你才16岁，是可以瘦下来的。