问题分析:你好,一般人体的身高和体重主要是有遗传和后天的营养决定的,平时要多吃些有营养的食物。意见建议:建议充足的睡眠,合适的营养,适当的运动和身心健康直接营养身体的身高。
平时要养成良好的睡眠习惯,多吃些有营养的食物比如纯牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉,海鲜类的,新鲜的水果和蔬菜等,多参加些体育锻炼比如跳绳,跳牛皮筋,打排球,篮球,兵乓球,羽毛球等。
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