问题分析：你好，核桃中含有丰富的氨基酸、蛋白质，微量元素等，有益健脑补肾，并不能直接提高精子质量，但是能起到健脑补肾的效果。
意见建议：你好，如果长期吃核桃能够有益身体，这样间接上也能够增强精子的质量，平时要注意按时作息，这样就能够提高精子质量。
祝好。
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