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产后吃什么补气血

我刚生完孩子，不知道吃什么可以补气血，请问产后吃什么补气血？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后可以正常饮食，下孕期都容易贫血，如果孕期及时地补充钙或者铁还好。整个哺乳期也会出现贫血、缺钙，所以贫血、缺钙要一定要纠正。
吃什么补气血，比如鱼、鸡、蛋白，蛋类一定要吃够，一定要按时、按量地吃。

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