就像憋尿憋久了那种疼

您好，根据您的描述，考虑与前列腺炎，尿道炎等有关，建议参考以上原因，进一步检查，对症治疗。可以使用前列通瘀片(大唐)适当运动。

不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。