脚慢性筋伤求救，运动员跪求

你好,你的情况不排除韧带损伤的可能;建议：在现阶段不要活动过度,还是以休息为主；可以做一下局部按摩配合中药熏洗疗法如：透骨草30威灵仙15五加皮15土茯苓15乳香10海桐皮15当归15红花15牛膝10白芷9川楝子6姜黄9将上药水煎,熏,洗患处,每次20~30分钟；

洗完不要倒掉,可以隔日加热再用,每服药夏天三日一付,冬天五日一付,连用一到俩月.祝你早日重返赛场