请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已经产后60

产后应该是不急着减肥的，而是要先调养身体，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，有助于恢复身体，然后适量运动，控制饮食，降减肥。

最降的减肥办法，应该是适量得运动，象跑步，跳绳，做操之类的，控制饮食，每天不要吃过量的食物，吸入过多的能量，慢慢得就可以减下来的埃