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多吃蔬菜会对头发好些吗

发质有些枯黄、干燥、分叉、没有光泽，还有些脱发，除了洗发水之外，日常饮食中多吃蔬菜会对发质的状况有所改善吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多食新鲜蔬菜可以对头发有好处，比如像一些绿色蔬菜芹菜、韭菜等可以保持头发的乌黑，多吃一些豆类可以防止头发的干燥和分叉。
另外每天常用梳子彻底梳理头发也是有好处的。

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