腿脚冰凉是怎么回事？

手脚冰凉多是由血液运行障碍所致局部末梢组织供血不足，机体出现手脚冰凉。中医上则认为这是人体阳虚，四肢失去阳气温煦。

建议可以平时多加锻炼身体，多吃一些补血的食品，如：肝脏，乌鸡，生姜，山药，桂枝等温性东西来增加机体的血液生成和补充阳气，使自己的血液循环舒畅，四肢得到温暖。