牙结石？不想自己去医院，还有什么方法可以去除啊？谢谢

牙结石一般大家先想到的方法是直接去口腔医院洗牙，但是，殊不知，洗牙会对牙齿表面的牙釉质造成一定的危害，长期洗牙对牙齿伤害非常严重，所以，不建议经常洗牙。

每天自己试用洁齿白净方刷牙“洁齿白净方”收录于宋代医籍《太平圣惠方《太平圣惠方》载：洁齿白净方，清热化湿，清垢去秽，洁齿牢齿，强肾乌发。

适用于牙石、牙垢及一切牙渍。早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取适量牙粉坚持刷牙23分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。