我现在手淫 很难射 怎么办 手都累了

病情分析：你好：考虑你所说的情况很难射精，原因是频繁手淫导致的阴茎敏感度下降的现象哦。一般手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等。

意见建议：建议你先戒掉手淫吧,必要时去医院男科检查一下，另外可以培养正当的爱好，多体育活动。平时多吃水果和蔬菜，保持荤素营养均衡，当你有有手淫意念时，可以转移注意力哦，祝您健康！