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心里烦，啥都不想做，光想一个人独自出去晚上，委屈光

心里烦，啥都不想做，光想一个人独自出去晚上，委屈光想哭。

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

病情分析：心理抑郁时,应当发泄出来.可以写日记,说给别人听,对着空旷的地方大喊,或痛快的哭一场.然后找找问题所在.多想想幸福快乐的事,试着忘记不愉快.提醒自己,活着是多么幸福美好的事,相信世界总多是美丽的!

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