健康指导：根据提供的信息来看，建议到医院检查微量元素。根据现实的年龄、性别来看，你出现贫血的可能较大。贫血会导致消化能力减弱，同时会出现精神状态不佳，以及注意力不容易集中的情况。
日常需要保持充足的优质蛋白类食物食用，如瘦畜肉和含有丰富维生素C的蔬菜和水果。
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