白醋蜂蜜减肥法白醋跟蜂蜜按照4:1的比例

健康指导：白醋跟蜂蜜按照4:1的比例，每天早餐前二十分钟喝，午餐跟晚餐后立即喝可以减肥。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。

避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；肥肉、甜点、蛋糕等少吃；如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食；减少单糖分摄入。