56岁贫血，血小板低饮食，生活要注意什么？

贫血和低血小板患者没有特别强调在饮食上有所注意,平时多改善饮食,增加营养即可,如多使用含维生素B,E和铁质多的食物.重者可以服用人参养荣丸,补中益气丸,人参归脾丸等.高血压高血脂患者多需要强调饮食,要又合理的膳食结构.主食以谷类为主,粗细搭配,增加豆类食品,提高蛋白质利用率,在动物性食物中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物食物,如鱼,禽,瘦肉等,减少陆生动物脂肪,最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的百分之二十,每日总脂肪供热量不超过总热量的百分之三十.食用油以植物油为主,减少胆固醇的摄入量,保证每日摄入的新鲜水果及蔬菜达四百毫克以上,并注意增加绿色蔬菜比例.减少面,甜点,糖果的摄入,膳食中应含有足够的维生素,矿物质,植物纤维及微量元素,应减少食盐的摄入量.多食用具有降压降脂作用的食物,比如黑木耳,芹菜,山楂,玉米等。