头晕，记忆力减退浑身无力

你好，根据上述情况为肾阴虚，主要表现为腰膝酸痛，四肢无力，疲倦，头晕目眩，耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，手心、脚心及胸口烦热，咽干、面颊潮红，注意力不集中，记忆力减退等症状。

可以口服知柏地黄丸或左归丸调理，注意休息，避免劳累，禁食辛辣刺激食物，多吃木耳，百合，银耳，黑芝麻，鲈鱼，文蛤，牡蛎等补肾食物，保持心情愉快，多锻炼身体，增强体质。