得了植物神经紊乱可以吃什么水果

植物神经紊乱可以吃水果。多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的食物；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。饮食避免高热量食物，如油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水等。水果富含蛋白质、膳食纤维、维生素B

1、维生素B

2、维生素C、磷、铁、钙、钾等,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。