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我想长肉。而我又是天生吃不胖的。我要补什么。才管用

我想长肉。而我又是天生吃不胖的。我要补什么。才管用呢。还有补什么能长粗筋骨呢。手细啊。必我想长肉。而我又是天生吃不胖的。我要补什么。才管用呢。还有补什么能长粗筋骨呢。手细啊。必好评。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：20岁的时候身高的增加的可能性不是很大，但是体重的增加还是比较容易的，您首先就是要注意补充高蛋白的营养，之后结合运动来转化成为您的肌肉意见建议：一般光是多吃的话就是没有很大的增肥的效果，要积极的锻炼转化为肌肉才是会增加您的体重，如果是有尾部的反应的话要注意积极的治疗胃部的病变，没有就是补充食物和运动即可

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