便密，吃什么药好

你好。建议你多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。另一种就是建立良好的排便习惯。所谓的排便习惯就是说你要训练小孩子每天都要去蹲厕所，然后练习腹肌用力，这样子才能使他排便习惯正常。

最根本的方式是饮食习惯养成，在饮食中摄取足够的纤维素，比如说青菜水果，果汁，或者是足够的水分摄取，这些才是预防便秘最好的方法。