问患者提问

怎样锻炼才能增加身高

今年17岁，身高才155cm。父亲身高165cm，母亲身高148cm。如今已经有一年半都没长身高了。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，指导意见注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。

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