头皮上长红疙瘩，一碰有点痛

病情分析：你好！从你所讲述的症状与部位及年龄来看，有点像是成年人长头疮的现象，从而中医学的角度讲，认为多是与体内的湿热毒之气过盛蕴结肌肤有关。

指导意见：建议你首先是要注重日常饮食物的清淡，禁忌吃辛辣热性的剌激物，药物外部可用红霉素软膏来涂抹，同时内服中成药当归苦参丸来帮助治疗试试。