你好，血压的测量需要在安静状态下，在不同时间，如果有三次测量都高于正常值则可以确诊高血压病，一次血压高并不能确诊，可能是由于运动，情绪紧张等都可能引起血压的升高。
平时适当运动，240斤有点胖了，希望我的回答能对你有所帮助，谢谢。
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