老人便秘可不可以吃排骨

老人便秘可以吃排骨。饮食应清淡，多食蔬菜水果及豆制品奶类及肉类，充分摄取蛋白质、维生素、矿物质，不饱和脂肪酸等；

饮食避免高热量食物；忌食辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪食物；不应过多地进食肥腻滋补的食品；减少单糖分摄入。排骨含蛋白质、脂肪、维生素，大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，可为人体提供钙质。