如何判定自己是否抑郁

您好，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。

抑郁症与遗传、神经内分泌、心理抑郁质、社会环境及应激性生活事件有关，建议您去医院精神卫生中心，根据自身具体情况，选择合理的治疗方法。