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问患者提问

血压、心跳

大概跑步100公里。血压（收缩压/舒张压）为:130/101.心跳为70。想得到怎样的帮助：想问问平常要注意什么，什么东西可以吃（比较喜欢吃海鲜），什么东西少吃点？谢谢。

提问时间：2021-09-21

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

病情分析：你好！如果你的舒张压经常在100以上，已经属于二期高血压了。指导意见：饮酒会引起高血脂，加重动脉硬化和高血压，尽量不要喝了，饮食总的原则就是要清淡一些，咸的、油腻的，尽量少吃，多吃蔬菜水果。
芹菜、茄子、黄瓜、等等，有降压作用。

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