问题分析：您好，所有的减肥方式都有反弹的可能，包括运动减肥，运动减肥是最安全反弹相对比较小的减肥方式。但是如果您一直跳着，一般是不会长胖的。
意见建议：建议您减肥就要长期坚持，不能跳一段时间时间不跳了。跳完操后注意放松身体，拍打或者是揉腿部、胳膊等。
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