三岁便秘怎么办饮食吃什么

宝宝在喝奶粉的同时不可避免地会需要添加一些辅食，辅食中可以适当添加一些对改善便秘有帮助的水果，例如香蕉、苹果、橘子等；

除了水果之外，还可以给宝宝适量地吃一些粗粮。因为粗粮中含有较多的粗纤维，这些粗纤维可以帮助肠胃蠕动，肠胃的蠕动加快了就可以改善便秘的情况。

多给宝宝喝水对宝宝改善便秘也有很大的帮助，所以多给宝宝喝水也是很重要的。便秘严重的话建议带宝宝到正规医院的消化内科进行检查治疗。